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蜂蜜水加醋有什么功效?

文章作者:蜂顺小编 浏览次数:发表时间:

  蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制的天然营养品,最简单且最常见的吃法便是冲蜂蜜水,有些人在冲蜂蜜水时喜欢加些醋进去,实际上在蜂蜜水中加些醋还是很有好处的,下面我们就一起来看一看蜂蜜水加醋有什么功效吧!

  蜂蜜

  一、减肥瘦身

  蜂蜜虽然是典型的甜食,但适量食用反而有减肥功效,原因是蜂蜜中含有的有机酸、活性酶等成分能促进机体的新陈代谢,同时蜂蜜中所含的糖分绝大多为单糖(葡萄糖和果糖),而醋中含有的特殊氨基酸能干扰脂肪的合成并能促进糖类的代谢,因此在蜂蜜水中加些醋有辅助减肥的功效。

  蜂蜜

  二、排毒养颜

  蜂蜜自古便是养颜佳品,源于其含有的黄酮类化合物、酚酸类化合物等抗氧化成分能清除体内过多的自由基,同时蜂蜜中含的活性酶、有机酸、矿物质等成分也有助于机体快速排除堆积的毒素,而醋中含有的氨基酸、酵解酶、不饱和脂肪酸等成分能促进机体新陈代谢并能中和某些毒素。

  蜂蜜

  三、润肠通便

  蜂蜜有润肠通便的作用,得益于其含有的活性酶、矿物质、有机酸等成分能刺激胃酸分泌并能调节胃肠功能,同时蜂蜜本身也是极为不错的胃肠道润滑剂,而醋中含有的醋酸、氨基酸、酵解酶等成分能帮助食物消化并能促进肠道蠕动,因此消化不良或便秘的人在喝蜂蜜水时不妨加些醋。

  蜂蜜

  四、抗菌消炎

  蜂蜜有抗菌消炎的功效,原因是其含有的葡萄糖氧化酶、溶菌酶、酚类化合物等成分有极强的抗菌作用,而醋中含有的醋酸能抑制细菌的繁殖并能灭杀多种致病菌,尤以对痢疾杆菌(志贺氏菌属)的抑制作用最为显著,因此患有痢疾、肠炎等病症的人在喝蜂蜜水时可适当加些醋来辅助治疗。

  注意:蜂蜜水加醋的好处虽然比较多,但在饮用时一定要控制好量,长期过量饮用往往可能适得其反,同时为了胃肠健康切勿空腹饮用,另外胃酸过多的人在喝蜂蜜水时最好不要加醋。

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