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菊花加蜂蜜茶的作用和功效有哪些

文章作者:蜂顺小编 浏览次数:发表时间:

  菊花茶加蜂蜜,菊花性寒、味微苦,具有清热解毒的作用,而蜂蜜则味道甜蜜,具有补中、润燥的功效。菊花茶加蜂蜜,夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火,因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。不过,值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原则和误区的,否则就会适得其反。下面就来为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌,千万别错过了。

  菊花加蜂蜜茶

  夏天喝菊花茶的原则

  菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性。

  而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以,体热的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而对糖尿病人而言,加糖就对健康更不利了。

  另外,体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜,食疗效果会更好。而且,蜂蜜还富含维生素和氨基酸,能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意,大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

  接下来,再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

  夏天喝菊花茶的禁忌

  隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸,在空气中就会氧化而变绿,这时茶就已经变性了不能饮用了。

  夏季温度高,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,否则会引起腹泻。

  隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少,营养价值减低,所以不建议饮用。

  隔夜菊花茶,特别是有加糖或者蜂蜜的,胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

  清热解暑

  据记载和研究表明,菊花和蜂蜜二者同时具有清热的功效,所以将他们混合起来饮用,其清热效果一定大大提升,另外收蜂蜜润肠作用的影响,还能治疗便秘等疾病。

  改善心脑血管

  因为蜂蜜具有促使人体心脑血管扩大,增加血管流量的作用,所以在菊花茶中加入蜂蜜饮用,则可以有效的防止如脑梗塞等等一系列心脑血管疾病。

  低脂肪

  相对于往菊花茶中加白糖而言,蜂蜜的营养价值则更高。而且蜂蜜中主要糖分是果糖与葡萄糖,不会将多余的糖份转化为脂肪储藏在体内,更不会对肠胃造成负担,非常有利于人体的吸收。

  菊花加蜂蜜茶

  调节肠胃

  菊花茶加蜂蜜有利于人体的肠胃功能。经研究表明,蜂蜜具有促进肠道蠕动,增加胃酸分泌的功能,常饮加蜂蜜的菊花茶让你在享受甜味的同时逐步恢复到正常的肠胃状态。

  菊花茶加蜂蜜确实有很多好处,但应该注意不要在水很烫的时候就加入蜂蜜,不然将会影响到蜂蜜的营养价值,带来损失。

  菊花茶和蜂蜜能一起喝

  菊花茶和蜂蜜都属于寒性,两者并无相克,菊花茶有清肝明目,解毒消炎的作用,蜂蜜能美容养颜,灭菌消炎,所以菊花茶和蜂蜜能一起喝,在泡菊花茶的时候加一些蜂蜜能达到更好的效果。

  清肺润喉

  菊花茶对于由细菌病毒感染引起的咽喉炎有一定的帮助,而蜂蜜有润肺的作用,因此菊花茶和蜂蜜一起喝既可以清肺又可以润喉,饮用时尽量让它们在喉咙多停留一下,喉咙清爽顺畅。

  清肝明目

  菊花具有平抑肝阳、清肝明目的作用,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,而蜂蜜中的单糖、多种维生素、酶类及氨基酸均不需肝脏加工合成,可直接进入血液为身体提供养分,对肝脏起到保护作用,蜂蜜所含丰富的胆碱,对体内各组织具有净化作用,起到清肝的作用,喝菊花茶时加入蜂蜜能增强菊花清肝明目的功效。

  美容养颜

  菊花中的类黄酮物质对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面有很好的效果;蜂蜜能够加快肌肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,还能医治中度的肌肤损伤,起到美容护肤的功效。因此在喝菊花茶的时候加适量蜂蜜能收到更好的美容养颜的效果。

  菊花加蜂蜜茶

  抗菌消炎

  菊花茶对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用,高浓度菊花茶还有抗病毒及抗螺旋体作用,菊花提取物还能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。蜂蜜也有灭菌的效果,能在口腔内起到灭菌消毒的效果,因此在喝菊花茶时加适量蜂蜜可以抗菌消炎。

  菊花蜂蜜茶怎么泡

  材料:菊花8朵、适量蜂蜜。

  泡法:用开水将菊花冲泡开,等茶水温度下降,变温(60℃以下)之后再加入蜂蜜,调匀即可饮用。

  功效:提神、消除疲劳等。

  适宜人群:尤其适合肝火旺,便秘的人,经常面对电脑的人。

  菊花茶和蜂蜜一起喝的注意事项

  1、开水泡菊花茶,然后等放温后,再加入蜂蜜,这样不会破坏蜂蜜的晶体结构,蜂蜜的营养不会流失。

  2、脾胃虚寒的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝,菊花茶性凉,脾胃虚寒的的人本来就不宜多喝菊花茶,喝了加蜂蜜的菊花茶容易造成腹泻。

  3、有对菊花或蜂蜜过敏的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝。

  

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